נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 10040 · מקור לא מסווג
FFQ-דגנים מבושלים מלאים, כגון: פסטה, אטריות, פתיתים
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 123
- חלבון
- 5.3 גרם
- שומן
- 0.5 גרם
- פחמימות
- 23.6 גרם
- סיבים תזונתיים
- 2.8 גרם
- נתרן
- 234 מ״ג
- סוכרים
- 0.8 גרם
- שם באנגלית
- FFQ- Grains, cooked, whole grain, such as pasta, noodles
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה123
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.