נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 10048 · מקור לא מסווג
FFQ-קטניות יבשות מבושלות כולל תבשילים מעורבים עם קטניות (עדשים, סויה, שעועית, פול וכדומה)
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 150
- חלבון
- 8.6 גרם
- שומן
- 3 גרם
- פחמימות
- 16.5 גרם
- סיבים תזונתיים
- 6.9 גרם
- נתרן
- 228.4 מ״ג
- סוכרים
- 2.6 גרם
- שם באנגלית
- FFQ- Cooked dried legumes inc. dishes including legumes (lentils, soybeans, beans, fava and the like)
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה150
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.