נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 10054 · מקור לא מסווג
FFQ-סלטי ירקות טריים
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 39
- חלבון
- 0.8 גרם
- שומן
- 2.6 גרם
- פחמימות
- 2.9 גרם
- סיבים תזונתיים
- 1 גרם
- נתרן
- 183.8 מ״ג
- סוכרים
- 2.4 גרם
- שם באנגלית
- FFQ- Salads, vegetable, fresh
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה39
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.