נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 10070 · מקור לא מסווג
FFQ-מרק קטניות, עדשים, גריסים/ אחר 1. כל השנה או 2. רק בעונה
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 79
- חלבון
- 4.5 גרם
- שומן
- 2.2 גרם
- פחמימות
- 5.9 גרם
- סיבים תזונתיים
- 4.8 גרם
- נתרן
- 362.8 מ״ג
- סוכרים
- 1 גרם
- שם באנגלית
- FFQ- Soup, with legumes/lentils/ barley- 1. all year round or 2. in season
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה79
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.