נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 10071 · מקור לא מסווג
FFQ-סלטי ירקות מבושלים כמו תורכי, מטבוחה, חצילים, פטריות - עם או בלי מיונז
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 168
- חלבון
- 1.8 גרם
- שומן
- 15.4 גרם
- פחמימות
- 5.9 גרם
- סיבים תזונתיים
- 2.6 גרם
- נתרן
- 355 מ״ג
- סוכרים
- 3.3 גרם
- שם באנגלית
- FFQ-Vegetables, cooked salads, inc. turkish, matboucha,eggplant, mushroom, with or without mayonnaise
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה168
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.