דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

160

חלבון

25 גרם

שומן

6.7 גרם

פחמימות

0 גרם

סיבים תזונתיים

0 גרם

נתרן

377 מ״ג

סוכרים

0 גרם

שם באנגלית

Fish, tilapia, freshwater Israeli, poached/steamed, with salt

משקל גרמים

1 גרם

משקל פילה קטן

113 גרם

משקל פילה בינוני

170 גרם

משקל פילה גדול

255 גרם

משקל קטן שלם

226 גרם

משקל בינוני שלם

340 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום