נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 114 · תעשיית המזון — תווית וחישוב
יוגורט מתוק 3% שומן, טעמים שונים ,יופלה , תנובה
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
המדדים המרכזיים
ערכים תזונתיים ל־100 גרם
הערכים המרכזיים להשוואה ולחישוב מנה.
- קלוריות
- 109
- חלבון
- 4 גרם
- שומן
- 3 גרם
- פחמימות
- 15.3 גרם
- סיבים תזונתיים
- 0.7 גרם
- נתרן
- 80 מ״ג
- סוכרים
- 14.7 גרם
מידות מנה ופרטי המזון
- שם באנגלית
- Yoghurt, cow milk, 3% fat, various flavors, Tnuva
- משקל כף
- 20 גרם
- משקל כפית
- 8 גרם
- משקל גביע
- 150 גרם
- משקל גרמים
- 1 גרם
- משקל קילוגרם
- 1000 גרם
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה109
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.