דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

103

חלבון

9.7 גרם

שומן

6 גרם

פחמימות

1.8 גרם

סיבים תזונתיים

0.8 גרם

נתרן

468.4 מ״ג

סוכרים

1.6 גרם

שם באנגלית

Fish, sole, cooked in tomato sauce and canola oil

משקל גרמים

1 גרם

משקל מנה קטנה

89 גרם

משקל מנה בינונית

208 גרם

משקל מנה גדולה

397 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום