דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

105

חלבון

11 גרם

שומן

5.2 גרם

פחמימות

2.5 גרם

סיבים תזונתיים

0.9 גרם

נתרן

407.7 מ״ג

סוכרים

1.9 גרם

שם באנגלית

Fish, Nile perch, baked with vegetables and soy oil

משקל גרמים

1 גרם

משקל מנה קטנה

120 גרם

משקל מנה בינונית

180 גרם

משקל מנה גדולה

264 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום