אפונה ירוקה, מטוגנת/ קלויה

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

437

חלבון

20.6 גרם

שומן

12.2 גרם

פחמימות

61.2 גרם

סיבים תזונתיים

3.7 גרם

נתרן

392 מ״ג

סוכרים

לא נמסר

שם באנגלית

Peas, green, fried/roasted

משקל כף

7 גרם

משקל כפית

3 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קערית לפתן

78 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום