נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 1877 · תעשיית המזון — תווית וחישוב
גרעיני חמניות עם קליפה, קלויים, עם מלח
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 292
- חלבון
- 12 גרם
- שומן
- 24 גרם
- פחמימות
- 7 גרם
- סיבים תזונתיים
- 6.1 גרם
- נתרן
- 2000 מ״ג
- סוכרים
- 2.9 גרם
- שם באנגלית
- Seeds, sunflower, shelled, roasted with salt
- משקל כף
- 2.700000047683716 גרם
- משקל כפית
- 1 גרם
- משקל גרמים
- 1 גרם
- משקל קילוגרם
- 1000 גרם
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה292
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.