גרעיני חמניות עם קליפה, קלויים, ללא מלח

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

314

חלבון

10.4 גרם

שומן

26.9 גרם

פחמימות

13 גרם

סיבים תזונתיים

6 גרם

נתרן

1.6 מ״ג

סוכרים

1.5 גרם

שם באנגלית

Seeds, sunflower, not shelled, roasted, unsalted

משקל כף

5 גרם

משקל כפית

2 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום