פרג, זרעונים

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

533

חלבון

18 גרם

שומן

44.7 גרם

פחמימות

13.7 גרם

סיבים תזונתיים

10 גרם

נתרן

21 מ״ג

סוכרים

4.7 גרם

שם באנגלית

Seeds, poppy

משקל כף

8 גרם

משקל כפית

2 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קערית לפתן

46 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום