אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

190

חלבון

6 גרם

שומן

0.7 גרם

פחמימות

37.1 גרם

סיבים תזונתיים

2.4 גרם

נתרן

152.6 מ״ג

סוכרים

0.2 גרם

שם באנגלית

Injera, prepared from wheat, Ethiopian

משקל יחידה

140 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום