דגני בוקר, גרנולה קינואה ופשתן ,ללא תוספת סוכר

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

397

חלבון

12.1 גרם

שומן

9.5 גרם

פחמימות

65.7 גרם

סיבים תזונתיים

9.1 גרם

נתרן

75 מ״ג

סוכרים

0 גרם

שם באנגלית

Breakfast cereal, granola, with quinoa and flaxseed, no added sugar

משקל כוס

140 גרם

משקל כף

8 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל מנה קטנה

30 גרם

משקל מנה בינונית

60 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום