שזיף, מיובש, עם גלעין (גלעין לא נאכל)

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

204

חלבון

1.9 גרם

שומן

0.3 גרם

פחמימות

54.3 גרם

סיבים תזונתיים

6 גרם

נתרן

1.7 מ״ג

סוכרים

32.4 גרם

שם באנגלית

Plums, dried (prunes), uncooked with pip, pip not eaten

משקל יחידה

8 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום