נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 3355 · מתכון
סלט אבוקדו
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
המדדים המרכזיים
ערכים תזונתיים ל־100 גרם
הערכים המרכזיים להשוואה ולחישוב מנה.
- קלוריות
- 131
- חלבון
- 1.8 גרם
- שומן
- 11.3 גרם
- פחמימות
- 3.1 גרם
- סיבים תזונתיים
- 5.5 גרם
- נתרן
- 320.8 מ״ג
- סוכרים
- 1.4 גרם
מידות מנה ופרטי המזון
- שם באנגלית
- Salad, avocado
- משקל כף שטוחה
- 15 גרם
- משקל כף גדושה
- 25 גרם
- משקל כפית שטוחה
- 7 גרם
- משקל כפית גדושה
- 13 גרם
- משקל גרמים
- 1 גרם
- משקל קילוגרם
- 1000 גרם
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה131
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.