נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 3935 · מתכון
כרוב לבן מאודה עם בצל רסק עגבניות ושמן סויה
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
המדדים המרכזיים
ערכים תזונתיים ל־100 גרם
הערכים המרכזיים להשוואה ולחישוב מנה.
- קלוריות
- 69
- חלבון
- 1.2 גרם
- שומן
- 4.8 גרם
- פחמימות
- 4.4 גרם
- סיבים תזונתיים
- 2 גרם
- נתרן
- 195.9 מ״ג
- סוכרים
- 3.3 גרם
מידות מנה ופרטי המזון
- שם באנגלית
- Cabbage, green, steamed, with onion, tomato paste, and soy oil
- משקל יחידה קטנה
- 542 גרם
- משקל יחידה בינונית
- 791 גרם
- משקל יחידה גדולה
- 1276 גרם
- משקל כוס קצוץ
- 70 גרם
- משקל כף
- 12 גרם
- משקל כפית
- 4 גרם
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה69
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.