במיה טריה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן זית

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

50

חלבון

1.5 גרם

שומן

2.9 גרם

פחמימות

4.1 גרם

סיבים תזונתיים

1.8 גרם

נתרן

357.1 מ״ג

סוכרים

2.1 גרם

שם באנגלית

Okra, fresh, cooked with tomato paste, with olive oil

משקל גרמים

1 גרם

משקל מנה בינונית

158 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום