נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 592 · תעשיית המזון — תווית וחישוב
בשר בקר, טרי, ללא שומן, פלדה (כסלים/ נתח קצבים), לא מבושל
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 186
- חלבון
- 27.9 גרם
- שומן
- 7.4 גרם
- פחמימות
- 2 גרם
- סיבים תזונתיים
- 0 גרם
- נתרן
- 175 מ״ג
- סוכרים
- 0 גרם
- שם באנגלית
- Beef, fresh, lean only, sirloin (plada, ksalim), raw
- משקל גרמים
- 1 גרם
- משקל קילוגרם
- 1000 גרם
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה186
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.