נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 638 · תעשיית המזון — תווית וחישוב
בשר בקר, פילה שריר, מבושל
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 315
- חלבון
- 35.5 גרם
- שומן
- 19 גרם
- פחמימות
- לא נמסר
- סיבים תזונתיים
- 0 גרם
- נתרן
- 350 מ״ג
- סוכרים
- 0 גרם
- שם באנגלית
- Beef, shin shank, cooked
- משקל גרמים
- 1 גרם
- משקל מנה קטנה
- 79 גרם
- משקל מנה בינונית
- 175 גרם
- משקל מנה גדולה
- 239 גרם
- משקל קילוגרם
- 1000 גרם
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה315
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.