נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 686 · מתכון
חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה - מרוקאי
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
המדדים המרכזיים
ערכים תזונתיים ל־100 גרם
הערכים המרכזיים להשוואה ולחישוב מנה.
- קלוריות
- 132
- חלבון
- 9.8 גרם
- שומן
- 4.9 גרם
- פחמימות
- 10.6 גרם
- סיבים תזונתיים
- 2 גרם
- נתרן
- 287.5 מ״ג
- סוכרים
- 0.7 גרם
מידות מנה ופרטי המזון
- שם באנגלית
- Cholent, beef with potatoes, chickpeas, rice, egg, Moroccan style
- משקל גרמים
- 1 גרם
- משקל מנה קטנה
- 150 גרם
- משקל מנה בינונית
- 250 גרם
- משקל מנה גדולה
- 350 גרם
- משקל קילוגרם
- 1000 גרם
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה132
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.