נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 88 · תעשיית המזון — תווית וחישוב
יוגורט 3% שומן, איירן , גד
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
המדדים המרכזיים
ערכים תזונתיים ל־100 גרם
הערכים המרכזיים להשוואה ולחישוב מנה.
- קלוריות
- 55
- חלבון
- 3 גרם
- שומן
- 3 גרם
- פחמימות
- 4 גרם
- סיבים תזונתיים
- 0 גרם
- נתרן
- 150 מ״ג
- סוכרים
- 4 גרם
מידות מנה ופרטי המזון
- שם באנגלית
- Yoghurt, cow milk, 3% fat, unflavored, Gad
- משקל כף
- 20 גרם
- משקל כפית
- 8 גרם
- משקל גרמים
- 1 גרם
- משקל בקבוק
- 1000 גרם
- משקל קילוגרם
- 1000 גרם
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה55
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.