בורגול, יבש

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

342

חלבון

12.3 גרם

שומן

1.3 גרם

פחמימות

57.6 גרם

סיבים תזונתיים

18.3 גרם

נתרן

17 מ״ג

סוכרים

0.4 גרם

שם באנגלית

Bulgur, uncooked

משקל כוס

140 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום