תפוחי אדמה, אפויים בשמן קנולה עם קליפה

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

145

חלבון

2.8 גרם

שומן

4.9 גרם

פחמימות

21.1 גרם

סיבים תזונתיים

2.5 גרם

נתרן

310.5 מ״ג

סוכרים

1.3 גרם

שם באנגלית

Potatoes, unpeeled, baked in canola oil

משקל יחידה קטנה מאד

40 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל מנה קטנה

128 גרם

משקל מנה בינונית

170 גרם

משקל מנה גדולה

240 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום