דג קרפיון מבושל במים או באדים, עם מלח

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

160

חלבון

22.4 גרם

שומן

7 גרם

פחמימות

0 גרם

סיבים תזונתיים

0 גרם

נתרן

378 מ״ג

סוכרים

0 גרם

שם באנגלית

Fish, carp, steamed or poached

משקל כוס

136 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל פילה קטן

170 גרם

משקל פילה בינוני

227 גרם

משקל פילה גדול

340 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום