דג צלופח מאודה או בגריל

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

231

חלבון

23.2 גרם

שומן

14.7 גרם

פחמימות

0 גרם

סיבים תזונתיים

0 גרם

נתרן

380 מ״ג

סוכרים

0 גרם

שם באנגלית

Fish, eel, steamed or poached

משקל כוס מידה

136 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל מנה

159 גרם

משקל ריבוע/ קוביה

17 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום