נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 2722 · מאגר USDA
אורז לבן,להכנה מהירה (parboiled),מבושל,עם מלח,ללא שומן
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 122
- חלבון
- 2.9 גרם
- שומן
- 0.4 גרם
- פחמימות
- 24.9 גרם
- סיבים תזונתיים
- 0.9 גרם
- נתרן
- 331 מ״ג
- סוכרים
- 0.1 גרם
- שם באנגלית
- Rice, white, parboiled, cooked, fat not added
- משקל כוס
- 158 גרם
- משקל גרמים
- 1 גרם
- משקל מנה קטנה
- 85 גרם
- משקל מנה בינונית
- 177 גרם
- משקל מנה גדולה
- 316 גרם
- משקל קילוגרם
- 1000 גרם
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה122
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.