אורז מלא, לא מבושל

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

362

חלבון

7.5 גרם

שומן

2.7 גרם

פחמימות

76.2 גרם

סיבים תזונתיים

3.4 גרם

נתרן

4 מ״ג

סוכרים

לא נמסר

שם באנגלית

Rice, brown, medium-grain, raw

משקל כוס

190 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום