נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
קוד מזון 2869 · מאגר USDA
דגני בוקר, QUAKER 100% NATURAL CEREAL
ערכים ל־100 גרם
ערכים ל־100 גרםהערכים מוצגים כפי שפורסמו במאגר ואינם ייעוץ תזונתי או רפואי.
ערכים תזונתיים ומידות מנה
- קלוריות
- 421
- חלבון
- 10.6 גרם
- שומן
- 11.6 גרם
- פחמימות
- 63.5 גרם
- סיבים תזונתיים
- 10.2 גרם
- נתרן
- 50 מ״ג
- סוכרים
- 20.3 גרם
- שם באנגלית
- Breakfast cereal, 100% Natural Cereal, plain, Quaker
- משקל כף שטוחה
- 4 גרם
- משקל כף גדושה
- 9 גרם
- משקל כפית
- 2 גרם
- משקל גרמים
- 1 גרם
- משקל מנה קטנה
- 30 גרם
- משקל מנה בינונית
- 60 גרם
מחשבון מנה
הערכה יחסית לפי הערכים ל־100 גרם.
קלוריות במנה421
לפני שפונים לבעל המקצוע
- השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
- הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
- לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.