בננה, טריה, בלי קליפה

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

89

חלבון

1.1 גרם

שומן

0.3 גרם

פחמימות

20.2 גרם

סיבים תזונתיים

2.6 גרם

נתרן

1 מ״ג

סוכרים

12.2 גרם

שם באנגלית

Banana, raw (without skin)

משקל יחידה קטנה

60 גרם

משקל יחידה בינונית

72 גרם

משקל יחידה גדולה

104 גרם

משקל כוס מעוך

150 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום