תפוחי אדמה, אפויים, קליפה לא נאכלה, עם מלח

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

92

חלבון

2 גרם

שומן

0.1 גרם

פחמימות

19.9 גרם

סיבים תזונתיים

1.5 גרם

נתרן

287 מ״ג

סוכרים

1.7 גרם

שם באנגלית

Potatoes, baked, peel not eaten, salted

משקל יחידה קטנה

72 גרם

משקל יחידה בינונית

126 גרם

משקל יחידה גדולה

202 גרם

משקל כוס

127 גרם

משקל כף

20 גרם

משקל גרמים

1 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום