בטטה אפוייה, קליפה נאכלה, ללא תוספת שומן, עם מלח

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

89

חלבון

2 גרם

שומן

0.2 גרם

פחמימות

17.2 גרם

סיבים תזונתיים

3.3 גרם

נתרן

359 מ״ג

סוכרים

6.4 גרם

שם באנגלית

Sweet potato, baked, peel eaten, fat not added

משקל יחידה בינונית

124 גרם

משקל כוס

200 גרם

משקל כף

26 גרם

משקל כפית

7 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום