ארטישוק ירושלמי, טרי

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

73

חלבון

2 גרם

שומן

0 גרם

פחמימות

15.8 גרם

סיבים תזונתיים

1.6 גרם

נתרן

4 מ״ג

סוכרים

9.6 גרם

שם באנגלית

Artichoke, Jerusalem, raw

משקל יחידה קטנה

34 גרם

משקל יחידה בינונית

62 גרם

משקל יחידה גדולה

90 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום