תירס, טרי, קלח וגרעינים

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

31

חלבון

1.2 גרם

שומן

0.5 גרם

פחמימות

6.7 גרם

סיבים תזונתיים

0.7 גרם

נתרן

5.4 מ״ג

סוכרים

2.3 גרם

שם באנגלית

Corn, raw, full cob

משקל יחידה קטנה

150 גרם

משקל יחידה בינונית

180 גרם

משקל יחידה גדולה

280 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום