קישואים, כהים, חיים, עם קליפה

ערכים תזונתיים ומידות מנה

קלוריות

17

חלבון

1.2 גרם

שומן

0.3 גרם

פחמימות

2.1 גרם

סיבים תזונתיים

1 גרם

נתרן

8 מ״ג

סוכרים

2.5 גרם

שם באנגלית

Squash, summer (zucchini), green, fresh

משקל יחידה קטנה

79 גרם

משקל יחידה בינונית

145 גרם

משקל יחידה גדולה

290 גרם

משקל גרמים

1 גרם

משקל קילוגרם

1000 גרם

לפני שפונים לבעל המקצוע

• השוו ערכים על בסיס אותה כמות, בדרך כלל 100 גרם.
• הזינו משקל מנה אמיתי כדי לקבל חישוב יחסי.
• לצרכים רפואיים או תזונתיים אישיים פנו לאיש מקצוע מוסמך.

עוד בעלי מקצוע בתחום