ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 742
- חלבון
- 0.5 גרם
- שומן
- 82 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
חלבון · קלוריות · סיבים · נתרן
מחפשים מזון. מחשבים מנה.
אלפי מזונות ומתכונים עם ערכים ל־100 גרם ומחשבון מנה, מתוך המאגר הלאומי.
נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
מתוך מאגרי המידע
114 מזונות ומתכונים
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 157
- חלבון
- 2 גרם
- שומן
- 14.3 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 609
- חלבון
- 18.5 גרם
- שומן
- 55 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 185
- חלבון
- 2.8 גרם
- שומן
- 5 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 165
- חלבון
- 2.7 גרם
- שומן
- 6.5 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10026
FFQ-איברים פנימיים של עוף או בשר, כגון: כבד, מעיים, קורקבנים, לב, לשון, מוח
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 227
- חלבון
- 18.6 גרם
- שומן
- 14.2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10064
FFQ-אפונה, שעועית ירוקה או צהובה, במיה (כולל קפוא או משומר)
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 52
- חלבון
- 2.2 גרם
- שומן
- 1.8 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10089
FFQ-ארטיק קרח או שרבט או גלידה סורבה 1. כל השנה או 2. רק בעונה
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 83
- חלבון
- 0 גרם
- שומן
- 0 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10038
FFQ-בורקס, מלאווח, ג'חנון,פסטלים, סיגרים או כיסוני בצק ממולאים, מועג'ינט, פטיר
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 313
- חלבון
- 6.2 גרם
- שומן
- 17 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 70
- חלבון
- 1.5 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 154
- חלבון
- 12.5 גרם
- שומן
- 10.6 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 43
- חלבון
- 0.5 גרם
- שומן
- 0 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 89
- חלבון
- 1.1 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 30
- חלבון
- 0.6 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 42
- חלבון
- 0.9 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 34
- חלבון
- 0.8 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10075
FFQ-בעונה: תפוז, אשכולית, מנדרינה או קלמנטינה או פרי הדר אחר
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 49
- חלבון
- 0.9 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10060
FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 25
- חלבון
- 1.9 גרם
- שומן
- 0.4 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 187
- חלבון
- 23.3 גרם
- שומן
- 10.2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 93
- חלבון
- 9.9 גרם
- שומן
- 4.5 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 181
- חלבון
- 9.2 גרם
- שומן
- 15 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10013
FFQ-גבינה מלוחה מכל סוג 5% שומן או פחות, כגון: צפתית או בולגרית
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 125
- חלבון
- 17.3 גרם
- שומן
- 5 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10014
FFQ-גבינה מלוחה מכל סוג מעל 5% שומן, כגון: צפתית או בולגרית
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 222
- חלבון
- 17.1 גרם
- שומן
- 16.8 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 196
- חלבון
- 27.6 גרם
- שומן
- 8.3 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
1–24 מתוך 114 תוצאות · מיון לפי שם, והתאמה למזהה הרשמי תחילה