ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 335
- חלבון
- 23.6 גרם
- שומן
- 26.6 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
חלבון · קלוריות · סיבים · נתרן
מחפשים מזון. מחשבים מנה.
אלפי מזונות ומתכונים עם ערכים ל־100 גרם ומחשבון מנה, מתוך המאגר הלאומי.
נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
מתוך מאגרי המידע
114 מזונות ומתכונים
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 40
- חלבון
- 0.9 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10086
FFQ-גלידה - כל סוג על בסיס חלב 1. כל השנה או 2. רק בעונה
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 243
- חלבון
- 3.5 גרם
- שומן
- 13.8 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10088
FFQ-גלידה דיאט, גלידת יוגורט כולל פרוזן יוגורט 1. כל השנה או 2. רק בעונה
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 110
- חלבון
- 3.7 גרם
- שומן
- 0.5 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10087
FFQ-גלידה- פרווה לא כולל דיאט וסורבה (שרבט) 1. כל השנה או 2. רק בעונה
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 246
- חלבון
- 2.1 גרם
- שומן
- 14.5 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 463
- חלבון
- 19.8 גרם
- שומן
- 38.5 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10097
FFQ-דבש/ ריבה/ ריבת חלב/ ממרח שוקולד/ סירופ כמו מייפל /סירופ חרובים
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 333
- חלבון
- 0.9 גרם
- שומן
- 5.7 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10029
FFQ-דג אפוי או צלוי או מטוגן או מבושל ברוטב כולל קציצות דג
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 151
- חלבון
- 23.4 גרם
- שומן
- 5.7 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10031
FFQ-דג כבוש יבש, מלוח, חמוץ, מעושן, או משומר כולל ביצי דגים ואיקרא לא כולל טונה
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 412
- חלבון
- 37.9 גרם
- שומן
- 27 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 62
- חלבון
- 2.5 גרם
- שומן
- 1.6 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10047
FFQ-דגני בוקר מוכנים לאכילה, כגון קורנפלקס, גרנולה כולל חטיפי דגנים
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 373
- חלבון
- 8.6 גרם
- שומן
- 6.3 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 168
- חלבון
- 5.8 גרם
- שומן
- 1.4 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 123
- חלבון
- 5.3 גרם
- שומן
- 0.5 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 479
- חלבון
- 5.2 גרם
- שומן
- 23.1 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 137
- חלבון
- 1 גרם
- שומן
- 14.2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10084
FFQ-חטיפים מלוחים כגון: ביסלי, צ'יפס, בייגלה, פופקורן, שקדי מרק, קרוטונים
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 502
- חלבון
- 11.3 גרם
- שומן
- 26.3 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10041
FFQ-חיטה, בורגול, קוסקוס, קינואה, כוסמת, גריסים, תירס מבושלים, פריקה
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 115
- חלבון
- 3.5 גרם
- שומן
- 1.9 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10001
FFQ-חלב 2%-0% שומן, כולל חלב עיזים או כבשים (כולל בקפה)
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 44
- חלבון
- 3.3 גרם
- שומן
- 1.2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 60
- חלבון
- 3.3 גרם
- שומן
- 3 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10062
FFQ-חסה טרייה או עלעלים או ירקות עליים אחרים או נבטים, כולל בסלט
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 20
- חלבון
- 1.6 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 182
- חלבון
- 27 גרם
- שומן
- 7.7 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 38
- חלבון
- 4 גרם
- שומן
- 0 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 84
- חלבון
- 0.1 גרם
- שומן
- 0 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10066
FFQ-ירקות אחרים: כמו קולרבי, פטריות, ועלים מבושלים כגון: תרד, מנגולד, מלוחייה, עלת, חוביזה
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 33
- חלבון
- 2 גרם
- שומן
- 0.6 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
25–48 מתוך 114 תוצאות · מיון לפי שם, והתאמה למזהה הרשמי תחילה