ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 18
- חלבון
- 0.9 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
חלבון · קלוריות · סיבים · נתרן
מחפשים מזון. מחשבים מנה.
אלפי מזונות ומתכונים עם ערכים ל־100 גרם ומחשבון מנה, מתוך המאגר הלאומי.
נתוני הרכב מזון, לא המלצה אישיתהערכים הם ל־100 גרם ומחשבון המנה הוא חישוב יחסי. הנתונים אינם תחליף לייעוץ תזונתי או רפואי.
מתוך מאגרי המידע
114 מזונות ומתכונים
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 381
- חלבון
- 7.4 גרם
- שומן
- 19.9 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 48
- חלבון
- 1.2 גרם
- שומן
- 2.5 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 157
- חלבון
- 9.9 גרם
- שומן
- 9.9 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 52
- חלבון
- 4.8 גרם
- שומן
- 1.3 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10007
FFQ-לבן, יוגורט 3% שומן ומעלה ללא תוספות ו/או ללא סוכר כולל שמנת חמוצה
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 79
- חלבון
- 3.8 גרם
- שומן
- 5.2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10008
FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 2%-0% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 86
- חלבון
- 3.7 גרם
- שומן
- 1.5 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10009
FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 3% שומן ומעלה עם תוספות ו/או עם סוכר
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 130
- חלבון
- 3.6 גרם
- שומן
- 4.8 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10035
FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 203
- חלבון
- 13.2 גרם
- שומן
- 2.3 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10033
FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם אחיד, לבן או חלה כולל באפיה ביתית, או לחם סאג' או קמאז'
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 250
- חלבון
- 8.5 גרם
- שומן
- 2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10034
FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם מקמח מלא כולל שיפון ותירס או לחם סאג'
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 241
- חלבון
- 10.7 גרם
- שומן
- 4.5 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10050
FFQ-מוצרים צמחיים כולל שניצל, המבורגר, נקניקיות, קבב סויה, קציץ סויה או מוצרי סויה וטופו אחרים
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 193
- חלבון
- 15 גרם
- שומן
- 12.4 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 494
- חלבון
- 0.6 גרם
- שומן
- 51.7 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 0
- חלבון
- 0 גרם
- שומן
- 0 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 46
- חלבון
- 0.7 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 15
- חלבון
- 0.6 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 140
- חלבון
- 3 גרם
- שומן
- 2.6 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 674
- חלבון
- 0 גרם
- שומן
- 74.9 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 26
- חלבון
- 0.7 גרם
- שומן
- 0.5 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10068
FFQ-מרק עם עוף או הודו או בקר 1. כל השנה או 2. רק בעונה
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 11
- חלבון
- 1.1 גרם
- שומן
- 0.4 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
קוד מזון 10070
FFQ-מרק קטניות, עדשים, גריסים/ אחר 1. כל השנה או 2. רק בעונה
ערכים ל־100 גרם · מקור לא מסווג
- קלוריות
- 79
- חלבון
- 4.5 גרם
- שומן
- 2.2 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 235
- חלבון
- 0 גרם
- שומן
- 0 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 2
- חלבון
- 0.1 גרם
- שומן
- 0 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
ערכים ל־100 גרם
- קלוריות
- 47
- חלבון
- 3.2 גרם
- שומן
- 1.7 גרם
עדכון מקור 2022-10-26
49–72 מתוך 114 תוצאות · מיון לפי שם, והתאמה למזהה הרשמי תחילה